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こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー 暑い夏が終わり、少しずつ過ごしやすくなる秋🍂 一方で、朝晩と日中の寒暖差が大きくなったり、日照時間が短くなったりと、生活環境が変化する季節でもあります。 そんな季節の変わり目だからこそ、自分自身を労わる時間をつくってみませんか？ おすすめしたいのが、ROUTINA銀座の耳つぼマッサージです👂✨ 耳には、東洋医学において身体のさまざまな部位に対応すると考えられているポイントが数多く存在します。 ROUTINA銀座の耳つぼマッサージでは、耳まわりを心地よく刺激しながら、ゆったりとリラックスした時間をお過ごしいただけます。 特に秋は、夏の忙しさから少し落ち着き、生活習慣を見直すのにもおすすめのタイミング。 「仕事や家事の合間にリフレッシュしたい」 「季節の変わり目に自分を労わりたい」 「短時間でリラックスする時間をつくりたい」 そんな方にも、耳つぼマッサージは取り入れやすいセルフケアのひとつです。 施術は30分なので、お仕事帰りや銀座でのお買い物の合間にも気軽にご利用いただけます。 また、ROUTINA銀座

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー 朝晩の気温が下がり、少しずつ秋・冬の訪れを感じる季節になってきました🍂 季節が変わるタイミングで、 「朝なかなか布団から出られない」 「寝る時間が不規則になっている」 「もっと休息時間を大切にしたい」 と感じることはありませんか？ 秋・冬こそ意識したいのが、毎日の睡眠習慣を整えることです。 まずは、朝起きたら日光を浴びること。そして夜はスマートフォンを見る時間を減らし、寝室を暑すぎず寒すぎない快適な環境に整えることを意識してみましょう。 さらに、就寝の1〜2時間前にゆっくり湯船に浸かるなど、眠る前にリラックスできる時間をつくることもおすすめです。 そして大切なのは、「寝る直前まで頑張る」のではなく、休息に向けた習慣をつくること。 そんな毎日のナイトルーティンに取り入れていただきたいのが、ROUTINA銀座で取り扱っている「Be ディープレスト」です🌿 一日の終わりにゆったり過ごす時間とともに取り入れ、忙しい毎日から休息へと気持ちを切り替える習慣をつくってみてはいかがでしょうか。 例えば、 「入浴 →

こんにちは。ROUTINA銀座です。 少しずつ秋らしさを感じる季節になってきました🍂 この時期は、日中はまだ暑いのに朝晩は涼しくなるなど、一日の中でも気温差が大きくなりやすい季節です。 夏の暑さを乗り越えた身体に加えて、急な気温の変化も重なるため、「なんとなく身体が重い」「ゆっくり休みたい」と感じる方もいるのではないでしょうか。 そんな季節の変わり目におすすめしたいのが、毎日の入浴習慣です。 忙しい日はシャワーだけで済ませてしまいがちですが、少しぬるめのお湯にゆっくり浸かり、自分自身をいたわる時間をつくってみるのもおすすめです。 そして、せっかくのバスタイムをさらに心地よくしてくれるのが、ROUTINA銀座で取り扱っている「Be バスミルク」です。 国産ゆずとジンジャーの心地よい香りが広がり、24種類の保湿成分と16種類の植物美容成分を配合。天然由来率99％で、入浴しながら肌の保湿ケアもできるアイテムです。 気温が下がり始めるこれからの季節は、お肌の乾燥も気になり始めるタイミング。 毎日の入浴を、ただ身体を洗うだけの時間ではなく、身体を温めなが

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー 9月に入り、少しずつ秋の気配を感じる季節になってきました🍂 夏の暑さや冷房による寒暖差などで、「なんとなく身体が重い」「ゆっくり休む時間が欲しい」と感じている方もいるのではないでしょうか。 季節の変わり目だからこそ、食事・睡眠・適度な運動とともに、意識して休息する時間をつくることも大切です。 そんな秋に向けた新しい習慣として、ROUTINA銀座の水素ルームを取り入れてみませんか？ 水素ルームでは、ゆったりとした空間の中で、読書をしたり、スマートフォンを見たり、仮眠を取ったりと、自由にお過ごしいただけます。 「仕事の合間にリフレッシュしたい」 「忙しい毎日から少し離れてゆっくりしたい」 「自分のための休息時間をつくりたい」 そんな方にもおすすめです。 夏から秋へと移り変わるこの時期に、毎日の生活習慣を見直しながら、自分自身を労わる時間をつくってみてはいかがでしょうか。 ぜひROUTINA銀座の水素ルームで、ゆったりとした時間をお過ごしください🌿 ▼水素ルームのご予約はこちら（HOT PEPPER Bea

こんにちは。ROUTINA銀座です。 皆さんは、「耳にたくさんのツボがあること」をご存じですか？👂✨ 東洋医学では、耳には身体のさまざまな部位に対応すると考えられているポイントが集まっているとされ、古くから健康管理の一つとして活用されてきました。 耳つぼの魅力は、毎日の生活に気軽に取り入れやすいこと。 ROUTINA銀座では、耳まわりを心地よく刺激する「耳つぼマッサージ」をご用意しています。 さらに、アクセサリー感覚で楽しめる「耳つぼジュエリー」もおすすめです💎 耳元のおしゃれを楽しみながら取り入れられるため、「耳つぼに興味はあるけれど、初めてで少し不安」という方にも気軽に体験していただけます。 お仕事帰りやお買い物の合間など、ちょっとした時間に自分自身を労わる習慣をつくってみませんか？ ROUTINA銀座では、お客様のご希望を伺いながらご案内いたします。 耳つぼマッサージ＆ジュエリーが気になる方は、ぜひ一度お試しください♪ ▼ご予約はこちら（HOT PEPPER Beauty） https://beauty.hotpepper.jp/kr/

こんにちは。ROUTINA銀座です。 以前ご紹介した「青パパイヤ酵素」が、ROUTINA銀座でご好評いただいています🌿 青パパイヤ酵素は、青パパイヤを皮・実・種まで丸ごと使用し、独自の酵母で発酵・熟成させた健康食品です。 毎日の食生活や健康を意識していても、 「忙しくて食生活が偏りがち」 「手軽に続けられる健康習慣を始めたい」 「外出先でも取り入れやすいものが欲しい」 という方も多いのではないでしょうか。 青パパイヤ酵素は個包装のスティックタイプなので、持ち運びしやすく、水なしでそのままお召し上がりいただけるのも魅力です。 自宅ではもちろん、仕事の合間や外出先など、ライフスタイルに合わせて手軽に取り入れられます。 健康づくりで大切なのは、無理をせず「毎日続けられる習慣をつくること」。 ROUTINA銀座では、水素ルームだけでなく、日々の健康習慣をサポートするさまざまなアイテムを取り扱っています。 「青パパイヤ酵素が気になっていた」という方も、ぜひこの機会にお試しください！ 商品について詳しく知りたい方は、お気軽にスタッフまでお声がけください。.

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー ROUTINA銀座で販売しているプロテインアイス「Pocotein」に、新しくマンゴー味が仲間入りしました！🥭✨ Pocoteinは、おいしくアイスを楽しみながら、1個でたんぱく質約10gを手軽に摂れるプロテインアイスです。 約100kcalで、人工甘味料・保存料不使用。健康や身体づくりを意識している方はもちろん、「甘いものは食べたいけれど、普段のおやつにも少しこだわりたい」という方にもおすすめです。 今回新しく加わったマンゴー味は、マンゴーのフルーティーな味わいを楽しめる、リフレッシュタイムにもぴったりのフレーバー🥭 現在店頭で販売しているバニラ・黒胡麻きなこにマンゴーが加わり、気分に合わせて選べる楽しみがさらに広がりました！ また、Pocoteinは水素ルームの中でもお召し上がりいただけます。 水素ルームでゆったりと過ごしながら、Pocoteinを楽しむのもROUTINA銀座おすすめの過ごし方です。 新しく仲間入りしたマンゴー味を、ぜひ一度お試しください！ 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー 「水素を取り入れる方法にはどんな違いがあるの？」というご質問をいただくことがあります。 ROUTINA銀座の水素ルームは、部屋全体に水素が満たされた空間でゆったりとお過ごしいただくスタイルです。 そのため、耳抜きの必要がないことも特長の一つです。 高気圧環境を利用する施設では、気圧の変化によって耳抜きが必要になる場合があります。一方、ROUTINA銀座の水素ルームは高気圧環境ではないため、耳抜きを気にすることなく、リラックスした時間をお過ごしいただけます。 「耳抜きが苦手」「耳に違和感が出やすい」という方でも、読書をしたり、スマートフォンを見たり、仮眠を取ったりと、普段と変わらない感覚でゆったりとお過ごしいただけます。 水素ルームは、忙しい毎日の中で自分だけのリラックスタイムをつくりたい方にもおすすめです。 ぜひ一度、ROUTINA銀座の水素ルームをご体感ください。 ▼ご予約はこちら https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000744184/ ご不明な点がございましたら、お

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー 「最近、腸活が気になる」「健康のために何か始めたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。 腸活で大切なのは、「毎日無理なく続けられる習慣」をつくることです。 まずは、食物繊維を多く含む野菜やきのこ、海藻類を積極的に取り入れ、納豆やヨーグルト、味噌などの発酵食品を組み合わせることがおすすめです。 また、水分補給や適度な運動、十分な睡眠も、健やかな毎日を支える大切な習慣とされています。 とはいえ、忙しい毎日の中で必要な野菜を十分に摂るのは難しいものです。 そんな方におすすめなのが、【Be GREEN】です。 Be GREENは、100％国産・有機栽培（栽培期間中農薬不使用）の大麦若葉を使用した青汁です。 野菜不足が気になる方や、毎日の食生活を見直したい方にも取り入れやすく、水だけでなく牛乳や豆乳に混ぜてもおいしくお召し上がりいただけます。 腸活は、特別なことをするのではなく、「毎日続けること」が何より大切です。 ROUTINA銀座では、健康的な毎日をサポートする商品を多数ご用意しております。 Be...

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー 日々の忙しさの中で、「少しリフレッシュしたい」「リラックスできる時間がほしい」と感じることはありませんか？ ROUTINA銀座では、耳つぼマッサージをご提供しています。 耳には全身につながる多くのツボがあるとされており、心地よい刺激でリラックスタイムをお楽しみいただけます。 施術時間も比較的短いため、お仕事帰りやお買い物の合間にも気軽にご利用いただけます。 また、アクセサリー感覚で楽しめる耳つぼジュエリーも人気です。 おしゃれを楽しみながら、毎日のセルフケアを取り入れたい方にもおすすめです。 「まずは一度試してみたい」という方も大歓迎です。 スタッフがお客様のお悩みやご希望をお伺いしながら、ご提案いたします。 ご予約は、HOT PEPPER Beautyまたはお電話より承っております。 ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ▼ご予約はこちら HOT PEPPER Beauty https://beauty.hotpepper.