【コラム】おすすめな腸活のやり方は？

こんにちは。ROUTINA銀座です。

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「最近、腸活が気になる」「健康のために何か始めたい」と思っている方も多いのではないでしょうか。

腸活で大切なのは、「毎日無理なく続けられる習慣」をつくることです。

まずは、食物繊維を多く含む野菜やきのこ、海藻類を積極的に取り入れ、納豆やヨーグルト、味噌などの発酵食品を組み合わせることがおすすめです。

また、水分補給や適度な運動、十分な睡眠も、健やかな毎日を支える大切な習慣とされています。

とはいえ、忙しい毎日の中で必要な野菜を十分に摂るのは難しいものです。

そんな方におすすめなのが、【Be GREEN】です。

Be GREENは、100％国産・有機栽培（栽培期間中農薬不使用）の大麦若葉を使用した青汁です。

野菜不足が気になる方や、毎日の食生活を見直したい方にも取り入れやすく、水だけでなく牛乳や豆乳に混ぜてもおいしくお召し上がりいただけます。

腸活は、特別なことをするのではなく、「毎日続けること」が何より大切です。

ROUTINA銀座では、健康的な毎日をサポートする商品を多数ご用意しております。

Be GREENが気になる方は、ぜひお気軽にスタッフまでお声がけください。

商品の詳細はこちらからご覧いただけます。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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ROUTINA銀座（ルティーナギンザ）は、

心身ともに健康で夢や目標に挑戦することを提案する

「Well-being(ウェルビーイング)な社会を実現する」

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