ブログ

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー このたび、9月13日（日）にROUTINA銀座のワークショップを開催いたします！ 「美容や健康に興味はあるけれど、何から始めればいいかわからない」 「毎日の生活に取り入れられるセルフケアを学びたい」 そんな方におすすめのイベントです。 今回のテーマは、 「残暑の疲れを秋冬に持ち越さない！パワフルな身体つくり講座！」 夏の疲れが残りやすいこの時期だからこそ、毎日の生活を見直し、秋冬を元気に迎えるための健康習慣を学んでいただけます。 ◆第一部：睡眠編（11:00～12:30） 睡眠の仕組みや、睡眠の質を高めるための生活習慣、朝・夜の過ごし方、今日から実践できるセルフケアについて分かりやすくお伝えします。 ◆第二部：腸活編（13:30～15:00） 腸内環境と健康の関係をはじめ、食事の選び方や発酵食品の取り入れ方、毎日無理なく続けられる腸活習慣など、日常生活に活かせる内容をご紹介します。 どちらも専門的な知識がなくても気軽にご参加いただける内容です。参加者同士で交流しながら、楽しんで学べるワークショップとなって

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー このたび、ROUTINA銀座では「青パパイヤ酵素 顆粒タイプ」の販売を開始しました。 青パパイヤ酵素は、未成熟の青パパイヤを皮・実・種まで丸ごと使用し、独自の酵母で発酵・熟成させた健康食品です。 持ち運びしやすいスティックタイプで、水がなくてもそのままお召し上がりいただけるため、外出先やお仕事の合間にも手軽に取り入れられます。 また、保存料・着色料・白砂糖を使用せず、自然由来の素材にこだわって作られているのも特徴です。 毎日の健康習慣をサポートしたい方や、食生活のバランスを意識している方にもおすすめです。 ROUTINA銀座では、水素ルームでのリラックスタイムとあわせて、毎日のコンディションづくりをサポートする商品を取り揃えています。 気になる方は、ぜひお気軽にスタッフまでお声がけください。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 — ROUTINA銀座（ルティーナギンザ）は、 心身ともに健康で夢や目標に挑戦することを提案する 「Well-being(ウェルビーイング)な社会を実現する」

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー もうすぐお盆の季節ですね。 帰省や久しぶりに会うご家族、ご友人への贈り物を考えている方も多いのではないでしょうか。 お菓子や飲み物も素敵ですが、今年は“健康を気遣うギフト”を選んでみるのもおすすめです。 ROUTINA銀座では、毎日の健康習慣をサポートする商品を多数取り扱っています。 高たんぱく・低糖質のおやつやスープ、スキンケア商品など、ライフスタイルに合わせてお選びいただけます。 ギフトラッピングにも対応しておりますので、大切な方へのプレゼントにもぴったりです。 「何を贈れば喜ばれるかわからない」という方も、お気軽にスタッフまでご相談ください。ご予算や贈る相手に合わせて、おすすめの商品をご提案いたします。 今年のお盆は、大切な方への感謝の気持ちとともに、健康を願うギフトを贈ってみませんか？ 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 — ROUTINA銀座（ルティーナギンザ）は、 心身ともに健康で夢や目標に挑戦することを提案する 「Well-being(ウェルビーイング)な社会を実現する

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー 暑い日が続く夏は、「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「朝起きても疲れが残っている」と感じる方が増える季節です。 その原因の一つとして、気温や湿度の高さにより体温調節がうまくいかず、睡眠環境が乱れやすくなることが挙げられます。 また、冷房による冷えや生活リズムの変化も、睡眠の質に影響を与えることがあります。 夏を快適に過ごすためには、寝室の温度・湿度を整えることはもちろん、就寝前のスマートフォンを控えたり、ぬるめのお風呂に入ってリラックスしたりと、睡眠環境を見直すことも大切です。 ROUTINA銀座では、忙しい毎日の中で心と身体をゆっくり休める時間として、水素ルームをご利用いただけます。 読書や仮眠をしながら、ご自身と向き合うリラックスタイムを過ごしてみませんか。 毎日のコンディションづくりは、良質な睡眠から。 この夏も元気に過ごせるよう、ぜひ日々の生活に休息の時間を取り入れてみてください。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 — ROUTINA銀座（ルティーナギンザ）は、...

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー 日差しが強くなるこれからの季節、「まだ大丈夫」と思って紫外線対策を後回しにしていませんか？ 紫外線は晴れの日だけでなく、曇りの日にも降り注いでいます。毎日の積み重ねが、将来のお肌のコンディションにもつながるため、季節を問わずUVケアを取り入れることが大切です。 ROUTINA銀座では、毎日のスキンケア感覚で使いやすいBe UVデイクリームを取り扱っています。 SPF50+・PA++++で日常の紫外線対策におすすめなだけでなく、天然由来100％のスキンケアUVとして、なめらかな使い心地も魅力です。毎日の通勤やお出かけ、スポーツを楽しむ日にも取り入れやすいアイテムとなっています。 紫外線対策は、未来の自分への投資です。 ROUTINA銀座では、商品のご紹介だけでなく、お客様のライフスタイルに合わせたセルフケアのご提案も行っています。 気になる方は、ぜひお気軽にスタッフまでお声がけください。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 — ROUTINA銀座（ルティーナギンザ）は、 心身ともに健康で夢や目標に挑

こんにちは。ROUTINA銀座です。 ー このたび、ROUTINA銀座ではランニングイベントを開催します！ 「運動不足を解消したい」「夏に向けて身体を動かし始めたい」「一人だと続かない」という方にもおすすめのイベントです。 速く走ることを目的としたイベントではなく、参加者同士で会話を楽しみながら、自分のペースで走ることを大切にしています。 ランニング初心者の方も安心してご参加いただけます。 身体を動かすことは、健康づくりはもちろん、気分転換やリフレッシュにもつながります。この機会に、新しい健康習慣を始めてみませんか？ さらに今回は、ランニング後に近隣の銭湯へ行けるオプションもご用意しています。 心地よく汗を流した後は、お風呂でゆっくり身体を温めながらリラックス。 参加者同士で交流を深めたり、日頃の疲れを癒したりと、ランニングだけでは味わえない充実した時間をお楽しみいただけます。 イベントの詳細・お申し込みは、下記Peatixよりご確認ください。 ▶︎ Peatixはこちら （https://peatix.com/group/12542973）..

こんにちは。ROUTINA銀座です。 --- 気温や湿度が高くなるこれからの季節は、暑さによる疲れや食欲低下、睡眠不足などで体調を崩しやすくなります。 夏本番を元気に過ごすためには、今の時期から身体を整えることが大切です。 まず意識したいのは、バランスの良い食事・十分な睡眠・適度な運動です。 生活リズムを整えることで、暑さに負けにくい身体づくりにつながります。 また、忙しい毎日の中では、意識的にリラックスする時間をつくることも重要です。 ROUTINA銀座では、ゆったりと過ごせる水素ルームをご用意しています。 読書や仕事、仮眠など、それぞれのスタイルでリラックスしながら、ご自身と向き合う時間をお過ごしいただけます。 夏を元気に迎えるために、日々の健康習慣に水素ルームでのリラックスタイムを取り入れてみませんか？ スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 気になる方は、ぜひご予約ください。 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000744184/ — ROUTINA銀座（ルティーナギンザ）は、...

ROUTINA銀座です。 ー 日々忙しく過ごしていると、 「なんとなく疲れが抜けない」 「美容や健康に良いことをしたいけど、何から始めればいいかわからない」 そんな風に感じることはありませんか？ ROUTINA銀座では、“身体を整えること”をもっと身近に、 そして楽しく学べる機会として、2026年6月14日（日）に特別ワークショップを開催いたします。 第1回目のテーマは、 「夏に向けてのインナーケア・モテ肌スキンケア習慣」。 午前・午後の二部構成で、それぞれ異なるテーマを通して、美容と健康を内側から整えるヒントをお届けします。 ROUTINA銀座が大切にしているのは、一時的なケアではなく、“日々の習慣から、自分自身を整えていくこと”。 毎日の小さな選択やセルフケアの積み重ねが、未来のコンディションや印象をつくっていきます。 今回のワークショップでは、普段なかなか聞けないインナーケアのお話や、日常に取り入れやすいセルフケア方法などを、リラックスした空間で楽しく体験していただける内容となっております。 「美容や健康に興味はあるけれど、何から始めれば良

水素サロン ROUTINA銀座です。 ー 日々の疲れやストレス、なんとなく感じる不調。 「整えたい」と思っていても、何から始めればいいか迷うことはありませんか？ ROUTINA銀座では、水素ルームでのリラックスタイムとあわせて、 “耳から整える美容習慣”として、耳つぼマッサージ・耳つぼジュエリーをご提案しています。 耳には全身につながる多くのツボが存在し、 刺激することで自律神経や血流のバランスを整えるサポートが期待されています。 例えば、 ・フェイスラインの引き締めやむくみケア ・食欲のコントロール ・肩こりや眼精疲労の緩和 ・ストレスの軽減や睡眠の質向上 など、幅広いお悩みにアプローチできるのが特徴です。 実際にご来店されたお客様からも、 「耳だけなのに、顔周りがすっきりした感じがする」 「気分が落ち着いてリラックスできる」 といったお声をいただいています。 また、耳つぼジュエリーは見た目の美しさも魅力のひとつ。 さりげなく耳元を華やかにしながら、美容と健康の両方をサポートしてくれます。 ROUTINA銀座では、お客様一人ひとりのお悩みに合わ

こんにちは。水素サロン ROUTINA銀座です。 ー 日々忙しく過ごす中で、「もう少し頑張りたいけど、無理はしたくない」 そんな瞬間はありませんか？ ROUTINA銀座では、水素ルームでのリラックスタイムとあわせて、“内側から整える習慣”として、美容系エナジードリンク「カラアクティブ」をご提案しています。 カラアクティブは、天然由来原料をベースにしたノンカフェインのドリンクです。 マカやシトルリン、ビタミン類といった、健やかさを支える成分を贅沢に配合。 カフェインによる一時的な刺激ではなく、成分が内側からじわじわと働きかけることで、「自然と元気が湧いてくる」ような前向きなコンディション作りをサポートします。 実際にご来店されたお客様からも、 「施術後に飲むと内側から整う感じがする」 「夕方のもうひと頑張りにちょうどいい」 といったお声をいただいています。 水素ルームでゆったりと身体を休めたあと、カラアクティブで内側からも整える。 外側と内側、どちらにもアプローチすることで、よりバランスの取れたコンディションづくりへとつながります。...